Te presento la Pizarra del Maestro, una nueva forma de compartir información con todo aquel al que le interese la temática.
Hoy incidimos en 2 conceptos muy importantes para mejorar nuestro estado de forma y maximizar el rendimiento en competición: La recuperación y el Tapering.
Es este vídeo podrás aprender, de forma muy sencilla, en que consisten, cual es el objetivo y los beneficios que conseguirás cuando aplicaques importante principio.
Además comprobarás, con un ejemplo real,de qué estamos hablando y cómo deberíamos haberlo aplicado.
Espero que te guste.
