SEA CUAL SEA TU EDAD, HACER DEPORTE TE INTERESA.
Te hago una propuesta que no podrás rechazar.
Te lanzo un reto: MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA ADULTA desde hoy aumentando tu bienestar y felicidad diaria, y de esta forma incrementar la probabilidad de tener una mayor LONGEVIDAD, más sana y de mejor calidad.
Pensarás que soy un vende-humos, pero estoy convencido que si sigues los pasos que te propongo en este vídeo durante 6 meses, cambiarás de opinión sobre mi propuesta.
La estrategia básica que te propongo seguir es sencilla:
«COMER LA MITAD, MOVERSE EL DOBLE Y REIRSE EL TRIPLE». La alimentación saludable, el ejercicio diario y evitar el estrés diario son los pilares basicos para una vida larga y plena.
En el vídeo me centro en explicarte cómo implementar la segunda opción: Moverse el doble. Espero que te guste y lo que es más importante, te de los argumentos necesarios para que te inicies en la actividad física y el deporte.
