Optimiza tu preparación, mejora tus resultados, consigue tus propósitos. Aprovecha tu tiempo y esfuerzo para alcanzar un mejor rendimiento.
¿A quien dirijo mi oferta de entrenamiento 2022 / 2023?
Características de mi método:
- Planificación y seguimiento de los entrenamientos con training peaks y WKO5.
- Si dispones de potenciómetro (muy recomendable) le sacarás mucho partido en los entrenamientos y a tu rendimiento.
- Comunicación/contacto diario y/o semanal.
- Preparación específica de cada competición: estrategia de carrera y análisis final.
- Análisis semanal y mensual del estado de forma y evolución.
- Consulta / asesoramientos varios sobre temas relacionados (nutrición, suplementación, material, psicología deportiva, biomecánica,…).
- Imprescindible: Reloj gps y banda pectoral.
- Muy recomendable: prueba de esfuerzo, analítica sanguínea, biomecánica y técnica de carrera.
Mas información sobre Mi método.
¿Quieres entrenar conmigo?
De partida bucearé por tu historial deportivo para conocerte bien, tus fortalezas y debilidades. Hablaremos mucho y te haré muchas preguntas hasta llegar a alinearme con tus objetivos y metas, y poder proponer el mejor plan de actuación totalmente adaptado a tus circunstancias personales.
Una vez ajustado todo, trabajaremos juntos, superaremos los obstáculos que se presenten y al final conseguiremos el resultado buscado.
Abarcaré todos los aspectos del entrenamiento en la búsqueda de un adecuado equilibrio y mix de actuaciones: desarrollo de la fuerza y resistencia física, alimentación equilibrada y adaptada, hidratación correcta, afrontamiento psicológico de la competición, y una adecuada estrategía para la prevención de lesiones.
Estaré siempre a tu lado, muy presente.
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Ejemplos de competiciones que preparar con ÉXITO:
(*) Date prisa, las plazas están limitadas.
