Tengo 58 años y más de treinta años metido en los deportes de resistencia. He entrenado, competido y estudiado durante décadas para entender cómo progresa un deportista que no viene “de fábrica”.
Mi experiencia no nace del talento, sino de la disciplina y la pasión por lo que haces. Y eso es lo que guía mi forma de entrenar y enseñar.
Mi trayectoria en deportes de resistencia
Nunca he sido un atleta de élite ni un ganador de carreras. Mi historia es la de alguien que ha tenido que rascar cada mejora con método y constancia.
Más de doscientas carreras entre ciclismo, running y trail running me han dado una visión muy clara del proceso: progresar es posible si tienes un plan, criterio y paciencia.
Con un peso alto para este tipo de deportes y un VO2max modesto, tuve que aprender a exprimir cada sesión. Ese trabajo me enseñó algo esencial: cuando no te sobra nada, haces que todo cuente.
Por qué entreno y por qué enseño
Un día entendí que todo lo aprendido durante años de práctica, análisis y estudio solo tenía sentido si lo compartía.
Hoy acompaño a deportistas de trail y ciclismo que quieren mejorar con estructura y claridad. Personas que buscan un entrenamiento inteligente, adaptable y sostenible.
Mi objetivo es ayudar a quienes entrenan con ganas, pero sin un método que dé sentido a su esfuerzo. Trabajo para que cada deportista pueda rendir más y mantenerse fuerte muchos años.
Formación, análisis y metodología
Especialización en trail running y deportes de resistencia
Soy Experto Universitario en Trail Running por la UDIMA.
Mi foco es el entrenamiento por objetivos basado en ciencia, con planificación individualizada y análisis riguroso.
También dirijo la Escuela de Trail Online, donde encontrarás rutas de aprendizaje organizadas.
Herramientas avanzadas de análisis
Trabajo con TrainingPeaks, WKO5, Garmin, Intervals.icu y otras plataformas que permiten entender patrones, cargas, métricas y evolución real.
Autoformación continua
Llevo miles de horas estudiando entrenamiento, fisiología, nutrición, psicología deportiva y rendimiento.
Libros, papers, conferencias, webinars y cursos forman parte de mi rutina semanal.
Mi método busca unir ciencia, experiencia y sentido común.
Vocación como entrenador y mentor deportivo
Ayudo a cada deportista a entender qué hace, por qué lo hace y cómo aplicar lo aprendido en la práctica.
Mi papel no es motivar por emoción, sino acompañar con claridad.
Quiero ser el entrenador que me habría gustado tener cuando empecé: alguien que guía, ordena y evita perder tiempo en errores evitables.
Mis valores como entrenador
Compromiso
Trabajo con seriedad, orden y previsión.
Excelencia
Busco mejorar siempre. Nada se deja al azar.
Mejora continua
Evolución constante. Curiosidad activa.
Disciplina
Constancia diaria y enfoque en lo importante.
Respeto y honestidad
Base de cualquier relación deportiva.
Cómo puedo ayudarte
Entreno y oriento a deportistas de todos los niveles:
- Quienes empiezan en trail running o ciclismo.
- Quienes quieren mejorar marcas con criterio.
- Quienes necesitan estructura para entrenar con poco tiempo.
- Quienes buscan longevidad deportiva y salud a largo plazo.
La clave no es tu nivel. Es tu interés en aprender y tu capacidad para comprometerte con el proceso.
Si quieres trabajar conmigo de forma personalizada, aquí tienes mis mentorías personalizadas.
Contacto
Si quieres que trabajemos juntos, cuéntame tu situación y tu objetivo.
Valoraré qué enfoque encaja contigo y cómo ayudarte a avanzar con método.
“El cuerpo mejora cuando entrenas lo que toca y lo haces con intención.”
Inspirado en la evidencia moderna sobre adaptación y rendimiento en deportes de resistencia.