Hay días en los que las métricas hablan más claro que las sensaciones. Y si sabes escucharlas, te ahorran un disgusto. Esto es justo lo que me ocurrió esta semana,…

Introducción: El Tío del Mazo no avisa, ¿o sí? Resistir el mayor tiempo posible nuestra capacidad funcional de mantener una actividad física, sin que la aparición de la fatiga altere…

Muchos entrenamos con disciplina, a veces con exceso de celo, y cegados por la falsa idea de que “más es mejor” o “no pain, no gain”, cruzamos la línea roja…

Si hay una frase que define esta serie, es esa. La aventura de Competir para Ganar nunca fue sobre motivación; de eso ya hay demasiado. El objetivo era más ambicioso:…

Cada corredor escribe su propia historia en el deporte. No importa si empiezas, compites o buscas longevidad: lo que da sentido a tu camino no es la meta, sino la…

Si alguien intenta venderte un plan de entrenamiento «universal» que sirve para cualquiera, te está mintiendo. No existe. ¡Gracias por leer Escuela de Trail - News! Suscríbete gratis para recibir…

Empezaré con una Reflexión: Las piernas te llevan hasta la línea de salida. La técnica te ayuda durante los primeros kilómetros. Pero cuando llega la crisis, el agotamiento o el…

Tu Primer Mes para una Vida Activa El Objetivo: Construir tu Hábito Inquebrantable Vamos a ser claros: esta guía no busca convertirte en un atleta de élite en 30 días.…

Sea cual sea tu objetivo para el próximo año, debes empezar ya a prepararte. En este artículo te doy mi opinión sobre los aspectos claves para llevar a cabo una buena planificación

¿Alguna vez te has preguntado qué diferencia a un supercampeón de alguien que solo es muy bueno? No es talento innato.Y casi nunca es cuestión de entrenar más horas. ¡Gracias…